Alors que les vacances d’été approchent à grands pas, une grande partie des travailleurs européens attendent avec impatience leur journée de travail avec peur et épuisement.

La pandémie de coronavirus, la guerre en Ukraine et maintenant la crise du coût de la vie pèsent sur le moral des Européens, selon une nouvelle étude de la société de services de bien-être LifeWorks.

Plus de 500 personnes ont répondu à une enquête en ligne en France, en Allemagne, en Italie, en Espagne, aux Pays-Bas et en Pologne en avril. Près de la moitié ont déclaré se sentir plus vulnérables au stress qu’avant la pandémie, et un tiers ont déclaré que leur santé mentale avait un impact négatif sur leur productivité.

Dans l’ensemble, 41 % des répondants de LifeWorks se considéraient à risque de développer un trouble de santé mentale tel que l’anxiété et la dépression diagnostiquées.

Un nombre qui a triplé si on le compare aux sondages qu’ils ont menés en 2017-2019 avant la pandémie.

« Si vous pensez à ce que les Européens ont vécu ces dernières années, vous comprenez vraiment pourquoi c’est arrivé. Nous avons eu une pandémie, l’impact économique de la pandémie, un isolement accru, un sentiment de perte de contrôle », a-t-il déclaré à Paula Allen, directrice de recherche d’Euronews Next LifeWorks Global.

« Et puis, quand on a commencé à voir la lumière au bout du tunnel, la guerre en Ukraine est apparue », ajoute-t-il.

les plus vulnérables

Les jeunes, les femmes, les parents et les personnes à faible revenu sont ceux qui « ont le plus de difficultés », indique le rapport. La corrélation entre le revenu et la santé mentale est « très forte », dit Allen.

En outre, les travailleurs européens sont de plus en plus préoccupés par la forte inflation et la peur de ne pas joindre les deux bouts, fait-il valoir. Plus d’un tiers des personnes interrogées ont déclaré qu’elles n’avaient pas d’économies sur lesquelles se rabattre en cas d’urgence.

Selon l’enquête, qui a analysé les niveaux de stress, d’anxiété, de dépression et d’isolement, entre autres, le score de santé mentale le plus bas a été trouvé en Pologne (53,6), suivie par l’Espagne (57,1), la France (57,4), l’Italie (58,4), Allemagne (62,3) et Pays-Bas (67,9).

Tous ces pays avaient un score de santé mentale « tendu », bien loin de la catégorie « optimale », qui a un score de 80 à 100.

Plus de la moitié des personnes interrogées ont noté que leurs partenaires sont également plus sensibles au stress qu’ils ne l’étaient avant la pandémie. Cela souligne qu’il y a plus de tension sur le lieu de travail, comme « quelqu’un devient un peu plus nerveux ou un peu plus distant », explique Allen.

télétravail et isolement

Un tiers des participants à l’enquête ont déclaré qu’ils se sentaient souvent seuls. Ce sentiment d’isolement est plus fort en France, atteignant 40 % des actifs, suivi de 39 % en Pologne, 37 % en Espagne, 35 % en Italie et 28 % en Allemagne.

Cet isolement est non seulement mauvais pour notre esprit, mais aussi pour notre corps. La recherche suggère que cela augmente le risque de problèmes cardiovasculaires et de troubles du système immunitaire, et cela devient la nouvelle norme, prévient Allen.

« Nous nous sommes adaptés à notre petit monde au cours des deux dernières années, et beaucoup de gens acceptent cela », dit-il, soulignant que ce n’est pas bon pour notre santé mentale.

« Au fur et à mesure que vous vous habituez à quelque chose, cela devient plus confortable, même si ce n’est pas bon pour vous », dit-il. Pour illustrer cela, il établit une comparaison avec la façon dont les voitures et les machines ont rendu nos vies moins actives physiquement.

« Nous sommes à l’aise de travailler à domicile maintenant, mais ce n’est pas bon pour notre esprit de supprimer ce lien social », dit Allen.

Une autre étude menée par des chercheurs de l’Université de Boston et de l’Université de Canterbury a révélé que les personnes qui travaillent à domicile sont plus susceptibles de signaler des sentiments de solitude et d’envisager de quitter leur emploi que les travailleurs « moins seuls ».

Plus de 1 000 travailleurs à distance ont été interrogés pour cette étude, commandée par la société hôtelière Selina, qui s’adresse spécifiquement aux nomades numériques, et le mouvement de défense #WorkAnywhere.

Ils ont constaté que les employés les plus solitaires étaient ceux qui travaillaient à domicile, tandis que ceux qui se sentaient les plus épanouis et connectés aux autres étaient ceux qui utilisaient des espaces de coworking.

Que peuvent faire les entreprises ?

L’une des conclusions positives de l’étude LifeWorks est que la majorité des répondants, 63 %, ont déclaré qu’ils chercheraient probablement de l’aide professionnelle s’ils éprouvaient du stress ou des problèmes de santé mentale. Et plus des trois quarts sont optimistes quant à l’avenir.

Les entreprises peuvent – ​​et doivent – ​​aider leurs employés à traverser cette tempête de santé mentale, dit Allen.

Ils peuvent offrir des services de conseil à leurs employés, ainsi que des programmes d’éducation financière et des plans d’épargne pour les aider à faire face aux tensions économiques.

Il peut également être utile de trouver des moyens de soutenir les employés qui doivent s’occuper de leurs enfants ou d’autres membres de leur famille.

Allen suggère qu’au quotidien, les entreprises devraient accorder plus d’attention à prendre le temps d’encourager les contacts en face à face entre les personnes – managers et employés, collègues et collègues – « par exemple en créant des forums pour les gens à s’engager se connectent à un niveau personnel ». « C’est très important car cela aide à construire notre sentiment d’appartenance », dit-il.

« Nous sommes devenus très efficaces dans notre travail. Nous pouvons avoir des réunions en ligne et des appels Zoom de 20 minutes, puis passer à autre chose. Mais cela ne crée pas un sentiment d’appartenance. Les organisations doivent donc créer une culture dans laquelle il peut y avoir quelque chose de contacts sociaux.

Ce lien social est encore plus important pour attirer et retenir les jeunes employés, la génération Y et les travailleurs de la génération Z qui sont les plus durement touchés.

« Lorsque vous êtes jeune et que vous débutez dans votre carrière, il est super, super important de sentir que vous êtes sur la bonne voie », déclare Allen. « C’est pourquoi il est très important pour ce groupe plus jeune d’avoir une reconnaissance, d’avoir des contacts, d’avoir des mentors – même dans une situation virtuelle ou avec une méthode de travail hybride. »